苦口婆心的说教不会抵达孩子的内心，真正的沟通，是精神的认同和心灵的共振。
说起沟通、交流，许多父母往往会认为自己做得很到位。
“我天天跟孩子说，要好好学习，将来考大学。”
“我整天跟孩子在一起，陪他做作业，给他准备书包，这不是交流吗？”
“我家孩子总是不听话，我每天都要骂他，他才会坐在书桌前学习。”
……
类似这样的沟通，都是无效且伤害孩子的，会把孩子推得越来越远。
今天给爸爸妈妈们分享36条沟通建议，每一条，都能让你更了解孩子，让孩子更喜欢和你说。
01
语言沟通法
1、倾听
倾听是和孩子有效沟通的前提，不会或者不知道倾听，也就不知道孩子究竟在想什么。
如果连孩子在想什么都不知道，又怎么能有效沟通呢？
父母要有主动倾听孩子的意识，去了解孩子的快乐、委屈等。
在孩子说的时候，要做出认真倾听的样子，比如可以适当地说：“真的吗？快接着往下说，我听着呢！”孩子感觉到父母的关注，会更愿意说说自己的事情。
2、回答
当孩子问“这是什么？”“为什么？”“怎么会这样？”，爸爸妈妈们不要嫌孩子烦，允许孩子多问问题，能保护孩子的好奇心和求知欲。
同时要耐心回答孩子的问题，有时可以用孩子的语言来回答，比如孩子问：“鱼为什么有鱼鳞？”
可以回答：“因为鱼和你一样，要穿衣服，鱼鳞就是它的衣服啊！”
面对无法回答的问题时，我们可以承认自己不懂，然后和孩子一起想办法去找答案。
3、鼓励
鼓励孩子的进步，孩子会充分发挥自己的潜能，将事情做得更好。
4、赞赏
赞赏孩子要针对孩子的努力，而不是赞赏孩子的“聪明、漂亮……”；也不要用“你真棒”这样的话夸孩子，要告诉孩子“棒在哪里”。
这样能让孩子保持自己的优点和优势，孩子也会觉得你的赞赏是认真、真心的，不是敷衍的。
5、批评
不要当着众人的面批评孩子，不要在饭桌上批评孩子，批评孩子要客观，就事论事，批评不是指责。
6、告知
不管什么事情，关键不是要瞒着孩子，而是要教会孩子面对。
当家庭里有事情发生时，父母要告知孩子具体的情况以及自己的感受，让孩子更了解父母、了解家庭。
7、协商
多商量，少命令。
孩子的事情一定要与孩子协商，父母不要擅自做主，要让孩子感受到被尊重。
8、聊天
寻找合适的聊天话题，不要局限在孩子的学习问题上，可以聊一些孩子感兴趣的话题，聊聊他的新奇发现。
建议和孩子养成定期聊天的习惯，每天晚饭后半小时或睡前半小时，增进亲子双方的了解和感情。
9、谈心
在孩子遇到问题时要及时谈心，谈心时以启发为主，不要指责、要求孩子。
10、写信
孩子在情绪低落或者青春期的时候，一般不愿和父母面对面交流，这时候可以用写信的方式，和孩子交流。
11、日记
平时可以用日记表达对孩子的爱，孩子长大后可以给孩子看，增进感情，多记录孩子积极的事情，少记录孩子的不良行为。
12、电话
如果爸妈不在孩子身边，打电话联系的时候，不要开口就问孩子“最近乖不乖啊，学习怎么样啊”等问题，要关注孩子的心理和成长变化，比如“最近有发生什么让你特别开心的事情吗？”等等。
13、暗示
用语言暗示孩子，让孩子自己意识到应该做什么、怎么做，比起父母直接要求，孩子会更容易接受。
当孩子做出不合理的行为时，父母可以拍拍孩子的肩膀，或者摇摇头，拉拉孩子的手暗示孩子，而不要直接开口禁止、批评孩子。
14、道歉
当父母自己做错事情时，要敢于承认自己的错误，向孩子道歉，如果不好意思当面说，也可以给孩子写一封道歉信。
02
非语言沟通法
15、微笑
多给孩子一些微笑，用微笑和鼓掌来鼓励孩子，用微笑点头肯定孩子，孩子会更有信心。
16、眼神
给孩子微笑的眼神，善于运用鼓励的眼神，读懂孩子的眼神，用眼神教育犯错误的孩子。
17、抚摸
学会拍拍孩子的肩膀，表现出与孩子做朋友的姿态。
18、拥抱
每天可以给孩子三次拥抱：早上孩子醒来时，接孩子放学或者孩子放学回家时，孩子睡觉前。
通过肢体表达，让孩子感觉被爱。
19、亲吻
当孩子做了一件让你意外的事情，或者非常成功的一件事情，可以亲亲孩子，让孩子感受到你的开心和快乐，他会很有成就感。
20、握手
用握手表达对孩子的友好，用握手表达对孩子的鼓励。
21、沉默
沉默对待孩子的不良行为，有时候孩子的行为是为了吸引父母的注意，当父母没有回应时，他也就不会继续了。
当孩子情绪非常激烈的时候，父母可以沉默，避免说出伤害孩子的话，这能让父母和孩子都冷静下来，更平静地解决问题。
22、榜样
父母要注意自己的日常言行，努力给孩子树立良好的榜样。
03
活动沟通法
23、陪伴
平常多陪伴孩子，陪伴孩子需要真正关注孩子，爸爸妈妈都不能缺席。
如果没办法日日陪伴，尽量不要与孩子长时间分开。
24、游戏
与孩子一起玩，多搞搞家庭游戏，比如玩玩角色换位游戏，可以让家庭成员进一步了解对方的感受。
25、旅游
带孩子到附近的地方玩玩，增进亲子关系的同时，还可以开拓孩子的视野；
带着孩子出远门，在陌生的地方，孩子和父母的关系会更紧密，孩子也会主动和父母交流。
26、学习
父母会孩子不会的，要指导孩子学习；
父母和孩子都不会的，可以一起学习；
父母不会孩子会的，要向孩子学习。
27、聚会
一家人每个星期应该至少有两个晚上可以坐在一起，轻松愉快地进餐和聊天，饭桌上父母多讲讲孩子的优点和成就，允许孩子表达自己的意见和想法。
也可以定时举行家庭会议，家庭成员一起交流、谈心。
04
情感沟通法
28、关爱
父母要常常表达自己对孩子的爱，对孩子来说，非常需要你通过语言或者行为告诉他，你是爱他的。
爱孩子，也要避免溺爱孩子。
29、尊重
尊重孩子的人格，尊重孩子的意见，尊重孩子的兴趣，尊重孩子的决定，尊重孩子的情感，尊重孩子的隐私。
30、理解
要适当站在孩子的角度思考问题，理解孩子的心情，理解孩子青春期的变化，理解孩子不同的意见。
31、平等
蹲下来和孩子交谈，放下父母的架子，平等对待自己和孩子。
32、信任
信任你的孩子，相信自己的孩子最好，信任孩子自己做出的决定。
33、自由
给孩子一定的时间和空间，允许孩子做自己的事情，表达自己的想法和观点。
34、宽容
宽容孩子的成绩，宽容孩子的失误，宽容孩子的缺点，宽容孩子的谎言，宽容孩子的缺陷。
35、支持
支持孩子的兴趣爱好，支持孩子的班干部工作，支持孩子的决定等等。
36、引导
引导孩子努力上进，引导孩子改正错误，引导孩子树立良好的品格。
父母可以通过写信的方式，告诉孩子怎么做会更好。信件是很正式的沟通方式，孩子会更容易认可与接受。
英国教育家斯宾塞说：“孩子在想什么？面临怎样的问题？孩子的内心世界就像一个藏满秘密的盒子。”
要想真正了解孩子们的心理，找到适合孩子的教育方式，就需要家长努力与孩子们沟通。
当进入孩子的内心世界后，父母与孩子才能相处更融洽。
和父母相处融洽，孩子也就不需要反叛了。
