从胎儿到生后2岁，是人脑发育的重要阶段，这个阶段补碘很重要。
1、选择含碘的配方奶粉
妈妈在选购婴幼儿配方食品时除了比较蛋白质、脂肪和其他微量元素外，还应特别注意有没有含碘。这个时期每日至少需要40～70微克的碘，来合成足够的甲状腺激素以保证正常脑发育。
2、坚持母乳喂养
宝宝出生后，最好母乳喂养。临床研究发现，母乳喂养的宝宝，尿液碘水平会高出其他方式喂养的宝宝一倍以上。这个时期只要供给母体足够的碘，宝宝就不会发生碘缺乏，母乳妈妈每天至少要供给200微克碘，才能保证母婴两人的碘需要量，有效地预防碘缺乏对母婴的危害。
3、从食物中摄取碘
已经添加辅食的宝宝，从食物中补碘是安全、直接有效的方式。食物中含碘量的特点是植物高于土壤，动物高于植物，海产品高于陆地产品。需要补碘的孩子不妨多吃一些海产品，如海带、紫菜、带鱼、海蜇、干贝、苔菜、海参等。
刚添加辅食的宝宝可以在辅食中适当加入海产品，将紫菜、海带、海鱼等打成糊状加入辅食中，大点的宝宝保证每周给宝宝食用两次海产品即可。
