元宵节的习俗有：舞龙舞狮、挂花灯、猜灯谜、吃汤圆等。在莆田每天都有不同村庄以不同的形式来闹元宵，其习俗有叠糕果、搭橘塔、游灯、摆棕桥、跳傩火、演大戏等。除了莆田地区以外，其他地区的元宵节习俗都是一样的。
关于“舞龙灯”的来历。在汉代张衡的《西京赋》中就记载了关于龙舞的表演，在隋炀帝时期也有类似的龙舞表演。因为龙是古代的吉祥物，所以龙舞就盛行开来。关于“挂花灯”的来历。在汉明帝永平年间，因为明帝提倡佛法，所以在每年的正月十五，汉明帝会下令在宫中“燃灯表佛”。后来，元宵节挂灯的习俗流传到了民间。
关于“猜灯谜”的来历。起源于春秋战国，但开始于南宋。在南宋时就有将谜语放在灯上，然后供人猜射，所以被称为“灯谜”。“猜灯谜”是一种有诙谐规戒的文艺游戏。关于“吃汤圆”的来历。在宋代，最开始叫“浮元子”后来才改称为“元宵”。在民间元宵具有团圆美满的意思，所以人们吃它以求新年能够平安美满。
