2018年全国爱牙日是哪天_如何保护牙齿的方法？全国爱牙日是一个提醒大家关注自己牙齿健康的节日，在1989年，由卫生部、教委等部委联合签署，确定了每年的(中国)全国爱牙日。那2018年爱牙日是哪天呢，如何保护牙齿的方法有哪些？一起来了解一下吧。
2018年爱牙日是哪天：2018年09月20日 星期四 戊戌年(狗年)八月十一
每年的9月20日是我国的爱牙日，爱牙日的设立就是为了唤起大家对于牙齿保健的意识。每年的爱牙日都有设定活动的主题。在群众中进行牙病防治知识的普及教育，增强口腔健康观念和自我口腔保健的意识，建立口腔保健行为，从而提高全民族的口腔健康水平。
1、选对牙刷
牙刷要选择刷毛相对柔软的牙刷，这样可以保护我们的牙釉质。用硬毛质的牙刷刷牙，由于其对牙齿造成的压力过大，致使牙釉质(引发牙齿敏感和空洞)的保护作用失效，牙龈退化。建议每天以圆周式的擦洗方式对牙齿进行清洁，时间两分钟为最佳。所以，在选购牙刷时一定要看清楚再购买。
2、少吃硬质食物
过度地吃硬质的食物，容易造成牙龈断裂，给牙齿带来伤害。现在有许多的人都喜欢吃硬质食物，如：冰块、硬糖果、核桃等，因为它们口感好，有嚼劲。其实，适量的食用一些硬质食物对牙齿保健是很有好处的，它可通过不断的咀嚼来达到保健牙齿的功效，但千万不能过度。
3、常用牙线清洗牙齿
存留在牙齿缝隙内的细菌，经过长时间的堆积，容易形成斑块，而这些正是导致蛀牙和牙周病的罪魁祸首。建议每天至少使用一次牙线，帮助清除藏匿在牙缝中的牙菌斑。尤其女生们可以在自己的化妆包里放一根牙线或其他盥洗用品，方便随时随地清洁，呵护牙齿健康。
4、使用合适的牙膏
现在市场上，各式各样的牙膏琳琅满目，什么含钙牙膏、含氟牙膏应有尽有。但其实，保护牙齿最重要的就是氟化物。那些所谓含有其他营养元素的牙膏不但对牙齿健康没有好处，使用不恰当还会腐蚀牙釉质，造成牙龈退化。
5、避免食物染色
牙齿中的珐琅质就像是一块海绵，容易吸附各种食物上夹带的色素，如咖啡、可乐、红葡萄酒等。如果食用后不及时清洗牙齿，就容易积淀色素，一段时间后，就会粘附在牙齿表面，让牙齿看起来沉闷暗黄。
1.干净的牙齿口气清新迷人，没有蛀牙龋齿利于咀嚼消化;洁白的牙齿笑容更加灿烂，传播快乐让好运时刻跟随。全国爱牙日，爱护牙齿，让你笑口常开，健康幸福!
2.闪亮的玉齿醉人的容颜，博众一展快乐无限。无菌的口腔迷人的笑脸，幸福动感美满喜乐。全国爱牙日，愿你呵护牙齿，洁口腔卫生，玉齿洁牙吐兰香。
3.健康的牙齿将笑容传递，迷人可爱;洁白的牙齿将清新传播，清爽怡人;全国爱牙日，爱护牙齿，早晚刷牙，愿你笑容灿烂，笑口常开!
4.牙齿健康立榜样，美白牙齿要向上：早晚刷牙口气清，迷人微笑精神爽。生硬食物少靠近，牙齿坚固胃口棒。有细心，更漂亮，全国爱牙日，爱护牙齿，身体健康!
5.小小一颗牙，作用可真大。咀嚼食物烂，吃下易消化。牙健身体棒，牙坏疼难忍。愿你多保护，身体永安康。全国爱牙日到了，保护牙齿，美好生活!
6.牙齿健康无龋齿，细嚼慢咽健康临;牙齿干净口气新，笑容灿烂更迷人;牙齿洁白更美丽，人人羡慕快乐随。全国爱牙日，爱护牙齿，健康幸福!
7.要想吃得香，牙齿来帮忙;要想吃得开，护牙很应该;要想吃得好，牙齿不能少;要想吃得多，牙齿不能落。爱牙日，愿你牙齿好，通吃四方无烦恼!
8.有一副好牙，就能占领桌子，犒赏胃子，造福肚子，有里子有面子;有一副好牙，就能狂吃票子，过好日子，勾引妹子，有位子有屋子。爱牙日，祝你有一副好牙!
9.关爱口腔卫生重在漱口，按时刷牙保持牙齿洁净，清洁口腔少菌无疾，定期检查早发现早治疗。全国爱牙日，祝你玉牙美颜健康快乐!愿你一生伶牙俐齿!
10.呵护你的牙齿，它能让你咀嚼快乐，保护你的牙齿，它能让你体味幸福，爱护你的牙齿，它能让你品尝如意，全国爱牙日，珍爱牙齿，愿你笑口常开!
11.牙齿是个宝，不要小看它。美容又靓颜，健康来把关。美食它先尝，生活来品味。终身伴人生。幸福离不了。全国爱牙日，愿你保护好牙齿，享受健康美乐圆!
12.洁白的牙齿最美丽，笑容灿烂迷煞人;干净的牙齿最清新，没有口气愿接近;健康的牙齿最完美，没有蛀牙食物碎。全国爱牙日，愿你爱护牙齿，笑口常开!
13.要想牙齿健康洁，天天早晚来漱刷。口腔清新少菌扰，少吃夜宵聚晚宴。没有龋齿与牙疾，精神抖擞威风显。全国爱牙日，愿你牙好，身体好，事业辉煌!
14.洁白的牙齿=迷人的笑容，干净的牙齿=清新的快乐，健康的牙齿=幸福的气息，全国爱牙日，爱护牙齿=笑口常开，保护你的牙齿哟，愿拥有可爱笑脸，欢乐开怀!
15.灿烂笑容洁白牙，红唇玉齿迷人醉。清新口气开口唱，琴棋书画艺美展。笑口欲开牙作美，闪亮登场玉洁齿。全国爱牙日，愿你美牙洁齿，艺展妖娆。
16.洁白的牙齿，能制造迷人的笑容，传播快乐的气息;干净的牙齿，能营造可人的笑脸，传递幸福的氛围;全国爱牙日，爱护牙齿，愿你笑口常开，欢乐开怀!
17.牙齿是健康的护卫哨卡，慢嚼细咽。是美靓容颜的装扮，点缀仪容。是品味美食的天使，尝滋品味。是口腔的亲密朋友，相互依托。全国爱牙日，愿你强齿洁牙，吃出健康快乐!
18.要想有个好身体，牙齿要健康。每天刷牙不间断，口腔讲卫生。糖类食品少吃好，多菜粗纤维。勿去用牙咬瓶盖，崩齿损牙床。全国爱牙日，愿你牙好身体棒!
19.养成刷牙的习惯，永保牙齿健康;牢记护牙的心得，永保牙齿美观;筑起爱牙长城，永保牙齿活力。全国爱牙日，愿你拥有一口健康牙齿，胃口好好!
20.牙齿健康很重要，干净卫生是基础，早晚刷牙勤漱口，清新口气笑颜展;用心爱护是核心，坚果硬物要少沾，减少伤害笑口开，全国爱牙日，保护牙齿，愿你拥有健康牙齿，笑容迷人!
