青酱虾仁意面的做法
青酱虾仁意面,是我非常喜欢的一个意面做法。不过,传统的青酱用料比较复杂,操作起来比较费时费力,而且给宝宝吃的,食材还是简单些好,所以,就有了这个改良版的青酱。
新鲜罗勒是必不可少的,它是这盘意面的灵魂所在。罗勒也叫九层塔、金不换,它有一股奇特的香味,让人欲罢不能。
除此之外,我用菠菜替代了其中一部分罗勒,菠菜的营养价值非常丰富,其中,钙质和叶酸有利于宝宝的骨骼和大脑发育;维生素C可以提高宝宝的免疫力;大量的纤维素能帮助宝宝预防便秘。虾仁鲜甜好咀嚼,且肉质细腻,富含钙质和蛋白质,助力宝宝快高长大哦。出锅后,再撒上一点芝士粉 ,增香提味,我想应该没有哪个宝宝可以抵抗芝士的美味吧~
食谱信息:
菜名:青酱虾仁意面
月龄:24月龄+
功能:预防便秘
食材:罗勒叶8片,菠菜20克,牛奶60克,虾仁6个,意大利面50克,食用油适量,松茸粉 适量,芝士粉 适量
制作步骤
第1步:准备食材:罗勒叶8片,菠菜20克,牛奶60克,虾仁6个,意大利面50克,食用油适量,松茸粉 适量,芝士粉 适量。
第2步:菠菜切小段,烧开一锅水,倒入适量食用油,加入罗勒叶和菠菜,焯水。
第3步:罗勒叶和菠菜放入搅拌机,加入牛奶和适量松茸粉,搅打成汁。
第4步:煮开一锅水,放入意面,煮至软熟。
第5步:虾仁中加入松茸粉,搅拌均匀。
第6步:锅中放少许油,下入虾仁,煎熟。
第7步:加入意面和青酱,翻炒均匀即可。
第8步:出锅后,撒上芝士粉。
第9步:清爽开胃,专治挑食宝宝!