建议6个月添加辅食。最早不能早于出生后17周，最晚不能超过26周。很多父母纠结于给宝宝添加辅食的时间，目前，大多数国家的政府机构和世界卫生组织都建议纯母乳喂养至6个月，并在6个月后继续母乳喂养的基础上合理添加辅食。这种喂养方式被认为是能够给婴儿提供营养和保证健康的最好方式，也是降低过敏的最好方式。
原因如下：
1、母乳或者配方奶中的营养和水分，能够满足绝大部分婴儿六个月前的全部需求。随着宝宝月龄的增加，宝宝所需的营养素量也在增加，母乳或者配方奶已经不能满足宝宝的营养需求，需要从辅食中获取。
2、如果是纯母乳喂养，母乳是贫铁食物，婴儿到6个月左右时，体内储存的铁往往也被消耗殆尽，必须从辅食中获得足够的铁以满足生长发育的需要。
3、婴儿刚出生的前几个月，其消化系统还不能接受母乳或配方奶以外的食物。负责消化淀粉类物质的胰腺淀粉酶在刚出生三个月内的宝宝体内还没有，到六个月时都还不够充足，因此过早添加辅食，宝宝并不能很好地消化。
4、过早给婴儿添加辅食，会增加婴儿对辅食的接受时间。宝宝的月龄越大，对食物的接受能力越快越强。
5、辅食添加的同时，一些细菌和病毒感染也会不可避免。过早给宝宝添加辅食，其受感染的风险也会增加，易引起过敏、腹泻等问题。有调查显示，一些农村地区的婴儿在4个月或不到4个月就开始吃米糊，所以腹泻发生非常普遍，还有一些孩子出现了消化道感染。另外，辅食添加如果太早会使母乳吸收量相对减少，而母乳的营养是最好的，这样替代的结果得不偿失。
但每个宝宝生长发育的情况不同，具体何时添加，需要根据宝宝的实际情况来决定，妈妈可以根据以下信号来判断是否需要给宝宝添加辅食：
添加辅食的信号：
1、宝宝表现出对辅食的兴趣，当大人吃饭时，宝宝会盯着看，或者有抢食物和勺子的举动。
2、唾液分泌量增加，表现为宝宝口水明显增多。宝宝五个月左右开始萌牙，口水增多，同时口水中的唾液淀粉酶含量也增加，提示宝宝可以消化含有淀粉的食物了。
3、母乳喂养每天8~10次、人工喂养的孩子奶量超过1000毫升仍显饥饿。
4、体重是出生时的2倍、低体重儿达到6公斤，给足奶量体重仍不长，说明母乳或奶粉中的营养量已经不能满足宝宝生长发育所需。
5、少许帮助可以坐起来，具有一定的手眼协口调能力，如握住奶瓶放进嘴里。
6、挺舌反射消失，宝宝不会再用舌头将喂辅食的勺子顶出来。
其中的第3、4项是判断宝宝是否开始添加辅食的主要依据。
