小孩子不能一直和父母同睡。如果长期和家长同睡，不仅不利于身体健康，容易导致小孩出现睡眠不稳的症状外，还不利于培养小孩的独立性，会导致小孩过于依赖父母。那么，小孩子什么时候开始自己睡呢？
小孩子可以在三岁左右开始让他自己睡，因为这一阶段小孩子的性别意识开始觉醒，心理上也处于重要的发育阶段，这个阶段开始分床睡，能够培养孩子的自立能力，避免出现性别上的障碍。让小孩自己睡一定要采取循序渐进的方式，还应该使用一定技巧。
首先一定要给足孩子安全感，提前与孩子交流好分床睡的有趣性，并且要告知孩子父母一直陪伴在左右，会守护他的安全，同时刚开始分床睡的时候也要完成睡前陪伴工作，陪着孩子讲故事，慢慢哄睡孩子，这样孩子也就能安然入睡。
其次就是要保持情绪上的稳定，很多孩子第一次自己睡可能会比较兴奋，那么家长就应该做好安抚。最后可以在房间里点一盏小夜灯，有着柔和的灯光能够让孩子充满安全感，房间的门也不要锁上，方便孩子找到父母帮助，避免哭闹。
