夏天，动不动就一身汗，已经明显感受到了盛夏的气息。
据气象专家的预测，随着厄尔尼诺现象的增暖效应逐渐显现，2023年的全球气温将高于2022年，而2024年可能会突破一个临界值，成为世界上有史以来最热的一年。
且不说这个预测是否准确，对于生活在南方地区的人来说，现在的气温，已经跟三伏天有得一比了。
天人合一，人天相应。
人与自然是一个统一的整体，自然界的四时阴阳消长变化与人体五臟功能的活动情况，相互关联，相互感通。
进入夏天，人的心通于夏炁(气)，心为火臟，烛照万物，脾胃的腐熟运化，一身阳炁(气)的温煦蒸腾以及全身的水液代谢、汗液代谢调节等，其功能正常与否，都与心阳的重要作用分不开。
立夏后，要顺应天气的变化、能量的转换而进行养生，重在养心。要想养好自己的心，就要运用好传统文化中古往今来总结出的夏季节气养心之法，提升心场内的正阳之火，使丙火光明而正大。
也就是要让心里面的阳性能量真正强大起来，能够充分抑制住丁阴火的产生，使心里的邪火尽量地降到最低点，最好是不生邪火。
2023年的三伏天时间表已经出来了，今年的三伏天从哪一天开始？哪一天结束？将持续多长时间呢？
2023年三伏天时间表
一个完整的三伏天，包括初伏、中伏、末伏。
2023年三伏天的时间表如下：
初伏：2023年7月11日-7月20日，共10天；
中伏：2023年7月21日-8月9日，共20天；
末伏：2023年8月10日-8月19日，共10天
今年将从7月11日这一天正式入伏，并将于8月19日迎来末伏的最后一天，整个三伏天将持续整整40天的时间。
