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乳清蛋白粉一次喝多少

乳清蛋白粉一次喝多少乳清蛋白对于蛋白质摄入不足这或者肌肉训练者来说是非常有效的营养补充剂，此外还具有燃烧脂肪、降血降糖等功效，下面一起来了解一下乳清蛋白粉一次喝多少比较合适。 1、乳清蛋白粉一

十大降火的水果有哪些 1、梨梨含水量高达84%，被称为天然矿泉水，鲜嫩多汁，中医认为梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经，具有清热解毒、生津润燥
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十种刮油食物越吃越瘦刮油食物有很多，常见的刮油食物有玉米、洋葱、韭菜、蘑菇、冬瓜、海带、芹菜、豆腐、鸡蛋、苹果这十种等等，它们有的
减肥 减肥食物 十种刮油食物越吃越瘦 77

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白萝卜的功效与作用

都说萝卜是冬天的宝，我国民间也有「十月萝卜赛人参」的说法，意思是说在农历十月吃萝卜，犹如吃人参一样受益。医药学家李时珍曾这样赞赏过萝卜：「可生可熟，可菹可酱，可豉可醋，…

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白萝卜 白萝卜的功效与作用 白萝卜的功效

时间：2021-10-15 | 阅读：109
秋天吃什么水果好

适合秋天吃的水果有黄梨、鲜枣、柑橘类、柿子、甘蔗、苹果、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃等。黄梨的水分很高，含有多种营养素，有润肺止咳、化痰平气、清热通便等作用。鲜枣属于…

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水果秋天 秋天吃什么水果好 秋季吃什么水果 秋天的水果

时间：2021-10-12 | 阅读：184
秋梨膏的做法

入秋啦，教你做一款秋梨膏，润肺止咳，不加糖也鲜甜可口，太适合秋天啦！秋梨膏适合在秋冬季节喝，秋冬季天气比较干燥，而秋梨膏润肺清肺，是一个很不错的养生佳品来的，但也需要注…

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秋梨膏的做法 秋梨膏

时间：2021-10-10 | 阅读：126
十大降火的水果有哪些

1、梨梨含水量高达84%，被称为天然矿泉水，鲜嫩多汁，中医认为梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经，具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。 2、山竹山竹被称为果中皇后，性寒凉，中医认…

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时间：2021-09-26 | 阅读：120
花甲的营养功效

1、作为海鲜类的花甲，含有较为丰富的碘元素，常吃是能够让人体新陈代谢变强，从而让我们皮肤有光彩而且抵抗力增强了，要记得吃。 2、除了碘元素之外，花甲还含有丰富的蛋白质，程度…

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花甲 花甲的营养

时间：2021-09-12 | 阅读：121

泡椒凤爪热量吃泡椒凤爪会胖吗

泡椒凤爪是一种十分爽口的零食，一吃起来就停不下来，很容易多吃，那么吃了泡椒凤爪会不会发胖呢？热量又是多少呢？ 1、泡椒凤爪的热量是多少 100g泡椒凤爪热量在193大卡。 100g的泡椒凤…

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泡椒凤爪 泡椒凤爪热量 吃泡椒凤爪会胖吗

时间：2021-09-10 | 阅读：107
刮油最狠的四种减肥食物

一说到减肥，很多女人都唉声叹气，觉得减肥实在是太难了。其实想要的成功减肥，最主要的就是要多动少吃。但是如果你是一个吃货的话，无法控制住自己的食欲，就多吃一些刮油，利于减…

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减肥 减肥食物 刮油最狠的四种减肥食物

时间：2021-09-10 | 阅读：142
十种刮油食物越吃越瘦

刮油食物有很多，常见的刮油食物有玉米、洋葱、韭菜、蘑菇、冬瓜、海带、芹菜、豆腐、鸡蛋、苹果这十种等等，它们有的含有纤维素、胶质等可降低胆固醇，有的甚至不含胆固醇，适当的…

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减肥 减肥食物 十种刮油食物越吃越瘦

时间：2021-09-09 | 阅读：77
乳铁蛋白的作用

1、增强抵抗力，吃母乳的宝宝不容易患各种传染病，就是因为母乳中含有乳铁蛋白、免疫球蛋白、溶菌酶等免疫物质，可以保护机体免受有害微生物的感染。乳铁蛋白利于器官组织表面的黏膜…

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乳铁蛋白的作用 乳铁蛋白

时间：2021-09-01 | 阅读：192
多喝水的好处和注意事项

多喝水的好处有哪些？喝水是生命体通过口腔摄入水分的方式，人体每天通过口腔摄入的液体大约有2升。水主要在小肠吸收，进入人体后，水分主要用于补充细胞内液和细胞外液，参与人体各…

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喝水 喝水的好处 多喝水的好处

时间：2021-08-29 | 阅读：84

自制夏日瘦身果醋

夏天的来临，为了身材窈窕，女士们都用尽办法瘦身。不如试试自制果醋！不但对肠胃好亦有助瘦身。只要将果醋存于温室，每日直接吃1汤匙，或稀释饮用就可，美肌又健康！(PS 还可以做成面…

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时间：2021-08-27 | 阅读：122
多喝水的好处

1、清晨一杯白开水，排毒润肠。经过一宿代谢，清晨一杯白开水可润滑肠道，加速新陈代谢，使体内垃圾顺利排出体外。 2、感冒时多喝水，增强抵抗力。感冒发烧的时候，会有出汗、呼吸急…

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喝水 喝水的好处 多喝水的好处

时间：2021-08-25 | 阅读：185
柠檬水的功效与作用

1、美白抗衰，柠檬富含维生素，能消除黑色素沉着，想要美白抗衰的朋友可以多喝柠檬水。 2、排毒养颜，柠檬水可以加强清除血液里的毒素，经常饮用可使肌肤光泽，减少皱纹。 3、减肥瘦…

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时间：2021-08-24 | 阅读：94
柠檬水的正确泡法减肥

柠檬水的正确泡法减肥，美白又抗衰老，提高新陈代谢，抑制饥饿的柠檬水可是减肥一族的好帮手。不会泡，难怪喝再多都没用！ 1、柠檬水的正确泡法第一步：泡水的柠檬一定要带皮，柠檬…

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时间：2021-08-24 | 阅读：95
维生素b2的食物排行

维生素b2又叫做核黄素，是体内黄酶类辅基的组成部分，人体一旦缺乏核黄素，就会影响机体的生物氧化，阻碍身体代谢。那么，生活中含维生素b2最多的食物是什么呢？下面是维生素b2的食物…

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维生素 维生素b2 维生素b2的食物

时间：2021-08-17 | 阅读：163