其实睡姿这个问题并不能一刀切，孕期不同月份对睡姿要求并不相同，主要原则还是让自己感觉比较舒服，强迫坚持某个睡姿，可能会引起腰背酸痛，严重影响睡眠质量，胎儿也会很烦躁。
总之，平躺睡觉并不是什么大忌，尤其是肚子还比较小的时候，如果孕妈侧卧比较难受，可以仰卧睡觉，不过孕晚期不宜长时间平躺睡。怀孕进入中晚期，医生都会建议采用左侧卧的姿势，这样的睡姿对胎儿的发育更好，这是由两个原因决定的。
首先，女性的子宫本身就是右旋，也就是说比较靠近右边，加上怀孕子宫变大，会右旋的比较厉害，如果睡觉再采用右侧卧，那么会压迫到右边的静脉血回流，血液回流速度减慢，会影响到胎盘的血液输送，如果长期进行又卧肯定是会影响到胎儿的，所以医生建议孕晚期进行右侧卧，因为孕晚期子宫右旋的会比较厉害。
其次，孕妇进行平躺的时候，增大的子宫会容易压迫到下腔静脉，影响血液回流，容易造成仰卧位低血压综合征。一旦出血这种情况，在低血压下，孕妇更容易出现早产或者胎盘早剥的情况。
孕期补充足够的DHA，会使得孕妇的乳汁中DHA含量处于一个较高的水平，而孕妇吸收的DHA还会通过脐带供胎儿吸收，令胎儿大脑和视力发育更完全，而且孕妇自身吸收DHA后，也能让大脑更活跃一些。但是孕妇DHA多得令人眼花缭乱，应
怀孕的头3个月，喜悦、紧张与不适并存的3个月。在这3个月里，我们的孕妈咪会有哪些变化？产生什么样的症状？生活中需要注意哪些方面？如何让小宝宝在肚子里安心住下去 确诊怀孕后，准妈妈在孕12周时需到街道医院进行初次
怀孕了，建议不要乱用祛斑产品来祛斑。 可以使用自制面膜的方法改善长斑的状况，方法如下： 1、香蕉+牛奶 将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部
脸上哪些部位容易长斑 1、长在额头两侧及太阳穴。此处是两侧胆经的循行部位，若有黄褐斑，常为肝胆功能失调、肝郁气滞所致，常有消化功能减弱、失眠多梦的症状。 2、长在外眼角下。外眼角下对应的是颈肩、上肢，此处出现
